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维生素C片可以促进铁和叶酸的吸收,改善贫血症状。同时,维C还有调节机体免疫力的作用,可以起预防感冒的作用。维C还有抗氧化的功能,可以抵抗氧自由基的形成,防止脂质过氧化,还有美白,抗衰老的作用。
维C还可以促进骨胶原的合成,使创伤组织更快的愈合,促进胶原蛋白合成。还可以防止牙龈出血,促进牙龈和骨骼的生长。同时,还可以改善脂肪的位置,特别是胆固醇的位置,还有预防心脑血管疾病的作用。